波多野结衣电影 最能让你畅快大便的食品排名榜！香蕉没上榜，第别称是TA……
“便秘”是许多东说念主履历过波多野结衣电影
但又难以言表的痛
到底怎样才调顺畅便便呢？
其实思要便便解放
饮食上注重这3点即可
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富含膳食纤维的生果、蔬菜和主食
哪些能匡助顺畅便便呢？波多野结衣电影
促便生果前5名
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促便蔬菜前3名
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促便主食前3名
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思顺畅大便
不推选吃这些
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转自：广东疾控波多野结衣电影
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